Сбалансированный комплекс наиболее простых дыхательных и физических упражнений гимнастики йогов. Идеальная методика для корректного и безопасного входа в практику. Не имеет противопоказаний. Является оптимальным вариантом практики общетерапевтической направленности.
Первая ступень "Основного курса" — оптимальный выбор для того, кто начинает осваивать йоговскую тренировочную технику с намерением в дальнейшем продолжать практику, переходя к техникам все более и более высоких уровней.
Предельно простые последовательности классических асан, доступные для освоения любым среднестатистическим индивидом, начинающим знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, все последовательности в полной мере обладают тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием йогических тренировочных техник.
© 2000–2012 NoNaMe