Тайцзи-цигун — это одна из разновидностей цигун, китайской, а точнее восточной системы психофизической тренировки. На этом диске представлен комплекс Тайцзи-цигун, состоящий из 18-ти упражнений. Это гимнастика, которая соединяет дыхательные упражнения и умеренную физическую нагрузку. При практике, как правило, выполняют весь комплекс полностью, что наиболее полезно для укрепления здоровья, поскольку способствует всесторонней тренировке всех частей тела. Люди с ослабленным здоровьем и довольно тяжелыми недугами не могут выполнять весь комплекс за один прием. Они должны сами выбрать для выполнения несколько разделов комплекса, по состоянию своего здоровья и течением болезни.
----------------------<cut>----------------------
Жанр: обучающее видео
Выпущено: Россия, Sova film
Продолжительность: 00:52:54
Перевод: оригинал
Формат: AVI (XviD)
Видео: ~1650 Кбит/сек, 640х368
Аудио: MP3, 192 Кбит/сек, 2 канала
