NoNaMe :: Отличный видео инструктаж по КАРАТЕ по самозащите

Реально стоящий фильм много связок для самозащиты с обяснениями и замедлениями действия

----------------------<cut>----------------------

P.S. постояные обновления на спортивную тему
http://rapidshare.com/users...

Источник: http://nnm.ru/blogs/Alex_andr/otlichnyj_video_instruktazh_po_karate_po_samozawite/