Программа тренировок "200 пресса"

После подтягиваний, приступаем к прессу. Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель качать прес 200 раз , а песня Don't Stay будет подстегивать Вас каждый день "не останавливайся".
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.

Для этого вам нужно посвящать упражнениям около получаса в неделю и следовать этой программе настолько точно, насколько возможно. Я обещаю, что вы станете чувствовать себя гораздо увереннее после пары первых тренировок.

Категория: Книги, Стать, Курсы
Жанр: Спорт, Здоровье
Год: 2009
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 5.24 Mb

Скачать Программа тренировок "200 пресса":